1. Lanu Vivii:vali oonae mafai ona maua ni lanu susulu ma le malosi, e ofoina atu le tele o filifiliga lanu, mai le susulu i le loloto.
2. Talafeagai mo Fibers Faanatura: O vali oona e sili ona talafeagai mo le valiina o filo faanatura e pei o le paʻu ma le silika.Latou te fe'avea'i fa'ama'i fa'atasi ma amino acids o lo'o i totonu o nei alava, ma fa'ai'u ai i a'afiaga fa'alanu umi.
3. Lelei Lelei: O lanu oona e faʻaalia ai le vavalalata lelei mo le paʻu, e oʻo lava i le valiina ma aloese mai le faʻafefe o lanu.
4. Malamalama: O le valiina o le pa'u ma le vaila'au oona e masani lava ona maua ai le malamalama lelei, o lona uiga o le lanu e tete'e i le mata'u po'o le liu, tusa lava pe fa'aalia i le susulu o le la.
5. Tete'e o le Suavai: O vali oona e masani lava ona i ai se tulaga patino o le vai, e fa'afefe ai le pa'u vali ile vai.